总裁穿越我在天龙八部当和尚第3章 少林寺的新生活

从方丈室出来后我的心情可以用四个字来形容：激动不已！ 三天后就要下山了这意味着我的江湖生涯即将正式开始。

不过在那之前我得好好利用这三天时间尽可能地了解一下这个世界的基本情况最好能学到一点武功防身。

毕竟江湖险恶我一个手无缚鸡之力的小和尚要是真遇到什么坏人岂不是要被秒杀？那我这个穿越者的身份也太丢脸了。

虚竹师弟你怎么看起来这么高兴？慧轮师兄看到我脸上的笑容好奇地问道。

哦方丈师父刚才夸奖我修行有进步所以心情比较好。

我找了个借口不能说是因为要下山所以兴奋吧。

那真是太好了！慧轮师兄也替我高兴对了既然你现在悟性提高了要不要和我们一起去练功房看看？也许能学到一些基础的功夫。

练功房？我眼睛一亮这不正是我想要的吗？ 好啊师兄！我立刻答应不过我以前从来没有练过武功会不会跟不上？ 没关系的我们练的都是一些基础功夫主要是强身健体。

慧轮师兄很热心地说而且方丈师父也说过僧人虽然以慈悲为怀但也要有保护自己和保护寺院的能力。

说得对啊！在这个武侠世界里没有武功就等于没有自保能力。

虽然我知道虚竹以后会有很多奇遇但现在的我还是个弱鸡能学一点是一点。

跟着慧轮师兄来到练功房我发现这里已经聚集了十几个年轻的僧人。

他们有的在练习基本的拳法有的在练习马步还有的在练习一些简单的兵器套路。

各位师兄弟虚竹师弟今天也要开始练功了！慧轮师兄向大家介绍道。

太好了！虚竹师弟终于开窍了！ 欢迎欢迎！虚竹师弟快来这边！ 师兄弟们都很热情这让我感到很温暖。

看来虚竹在寺院里的人缘还是不错的。

虚竹师弟你先从最基本的马步开始练习吧。

一个叫慧明的师兄走过来指导我马步是所有武功的基础一定要练好。

马步我知道就是两腿分开半蹲着保持不动。

这个在现代的健身房里也经常看到应该不难。

我学着慧明师兄的样子两腿分开与肩同宽然后慢慢下蹲。

刚开始还觉得挺轻松的但是过了一会儿腿就开始发酸了。

坚持住虚竹师弟！慧明师兄在旁边鼓励道刚开始都是这样的慢慢就好了。

我咬着牙坚持着心里却在想：这马步看起来简单练起来还真不容易啊。

不过想想虚竹以后的成就现在这点苦算什么？ 师兄请问这马步主要是练什么的？我一边坚持一边问道。

马步主要是练下盘的稳定性和腿部的力量。

慧明师兄解释道下盘稳了不管学什么武功都会更容易。

而且马步还能锻炼人的意志力和耐性。

原来如此这和现代的健身理论还真有些相似。

看来无论古代现代锻炼身体的基本原理都是差不多的。

坚持了大约十分钟后我实在是受不了了腿开始发抖。

好了虚竹师弟第一次能坚持这么久已经很不错了。

慧明师兄让我休息一下慢慢来不要急。

我长出一口气活动了一下酸痛的腿。

虽然累但心里却很有成就感。

这是我在这个世界学到的第一个武功招式意义重大啊！ 师兄除了马步还有什么基础功夫可以练习吗？我问道。

当然有！慧明师兄笑着说还有基础的拳法、掌法以及一些简单的内功心法。

不过这些都要循序渐进不能急于求成。

内功心法？我心里一动这个听起来就很厉害啊！ 师兄能教我一些简单的内功心法吗？我有些期待地问道。

这个嘛...慧明师兄有些犹豫内功心法一般是要有一定基础才能学的。

而且不同的心法有不同的要求不能乱练。

那我现在能学什么样的内功心法呢？我不死心地问道。

最基础的就是易筋经了。

慧明师兄想了想说道易筋经是我们少林寺的基础内功主要是强身健体增强体质。

不过就算是易筋经也要先练好基本功才行。

易筋经！我差点激动得跳起来。

这可是少林寺的镇寺之宝啊！虽然只是基础版本但也比没有强得多。

师兄那我要怎么样才能开始学易筋经呢？我迫不及待地问道。

首先要把基本功练好马步至少要能坚持半个小时以上。

然后要学会一些基础的拳法掌法让身体适应武功的运劲方式。

最后才能开始学习内功心法。

慧明师兄很耐心地解释着。

那大概需要多长时间？ 如果每天坚持练习大概需要半年左右吧。

慧明师兄想了想说道。

半年？我心里有些着急三天后我就要下山了哪有半年的时间？ 不过转念一想我又放心了。

虚竹的奇遇那么多说不定下山之后就能遇到什么高人传授武功呢。

到时候随便学个什么神功比在这里慢慢磨练强多了。

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